食事方法やダイエットの解説

酵素ダイエット中の正しい食事方法としては、酵素ドリンクのメリットを知って正しい置き換えやファスティングを行うことです。酵素ドリンクのメリットは基礎代謝を上げる効果と整腸作用です。しかし、ファスティング中に全くと言ってよいほどカロリーを摂取しないような極端な食事方法を行うと、逆に基礎代謝を下げてしまうこともあります。

酵素ドリンクを飲んでから食事してもダイエット効果はある?

酵素ドリンクは飲むだけもダイエット効果があるのでしょうか。酵素ドリンクを飲んでから食事をしてカロリーを摂取しても体重が減っていくのなら、これほど楽なダイエットはないと思います。 食事をきちんとしながら…


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酵素ドリンクが美容やダイエットによいのはなぜ?

酵素ドリンクを飲むと美容やダイエットに効果があると言われるのはなぜなのでしょうか。 よく雑誌やインターネットを見ると、酵素ダイエットで何キロ痩せるとかキレイになれるとか書いてあると思います。 あまり酵…


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酵素ダイエットのメリットは何?

酵素ダイエットにはどんなメリットがあって、何を理由に痩せるのでしょうか。 酵素ダイエットは食事を抜いて酵素ドリンクだけを飲むことで断食する方法ですが、これは摂取カロリーが低いから痩せるということでしょ…


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浜田ブリトニーが痩せたベジライフ酵素液の効果は本当?

ベジライフ酵素液といえば浜田ブリトニーが2か月半で10キロ痩せた酵素ドリンクです。また、1年半で15キロ痩せたそうです。 2011年12月11日に52.2キロだった体重が、2013年6月29日には37…


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酵素ドリンクには痩せる効果がある?

酵素ドリンクには本当に痩せる効果があるのでしょうか。例えば酵素ドリンクでファスティングダイエットをして週末の3日間の酵素断食だけで2キロ痩せるといった話も多いです。 このような効果が酵素ドリンクに本当…


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アマランサス(アマランス)

アマランサス(アマランス)の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・アマランサスの玄穀…358kcal アマランサスは驚異の穀物と呼ばれることもある、ヒユ科ヒユ属(アマランサス属)の…


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人工甘味料

人工甘味料の100g当たりのカロリーを掲載しています。 (成分名…カロリー…砂糖と比較した甘みの強さ) ・アスパルテーム…400kcal…100~200倍 ・アセスルファムK…0kcal…200倍 ・…


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砂糖

砂糖の100g当たりのカロリーを掲載しています。 ・黒砂糖…354kcal ・和三盆糖…383kcal 黒砂糖のカロリーが他の種類の砂糖より低いのは、炭水化物が少なくミネラルが含まれているためです。…


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酒の100ml当たりのカロリーを掲載しています。 清酒 ・上撰…109kcal ・純米種…103kcal ・本醸造酒…107kcal ・吟醸酒…104kcal ・純米吟醸酒…103kcal ビール ・…


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菓子

菓子の100g当たりのカロリーを掲載しています。 和生菓子・和半生菓子類 ・甘納豆(小豆)…296kcal ・あん入り生八つ橋…279kcal ・今川焼き…222kcal ・ういろう…183kcal …


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