酵素ドリンクのダイエット効果を決める要素には、飲むタイミングは含まれるのでしょうか。例えば朝に集中して飲むほど効果が大きいとか、1日で平均的に飲む方が痩せやすいとか。 せっかく酵素ドリンクを購入して酵…

断食中の運動についてです。酵素ジュースを飲みながら断食している時、運動をしても何も問題がないのでしょうか。 断食をするくらいなので、短期間でできるだけ多くの体重を減らしたいと考えているはずです。断食に…

運動強度が弱いほど脂肪燃焼の効率がよく、逆に運動負荷が強くなれば強くなるほど脂肪燃焼の効率が落ちると言われています。その理由は運動負荷が弱いほどエネルギー源として脂肪が使われる割合が多く、負荷が強いほ…

内臓脂肪を減らすことは生活習慣病（糖尿病、高脂血症、高血圧など）の予防にも関係するため非常に重要なことです。では、内臓脂肪を減らすために効果的な方法や注意点は何なのでしょうか。 内臓脂肪は皮下脂肪と違…

もしL-カルニチンにダイエット効果がなく、動脈硬化の原因にさえなるとすれば…、L-カルニチンをサプリで摂取するのは考え直した方がよいのかもしれません。 L-カルニチンには本当にダイエット効果がある…

α-リポ酸の人におけるダイエット効果については、人を対象とした信頼できる科学論文が見当たらず、現時点ではダイエット効果があるのかないのか不明とされています。 α-リポ酸はエネルギーを生み出す細胞小器官…

EMSには本当にダイエット効果があるのでしょうか。emsは高齢者など運動ができない人のために開発されたものです。 EMSの使用でダイエット効果が認められた例 EMSの実験でダイエット効果が認められ…