絶食のダイエット方法としての注意点

絶食をすれば一時的に体重は減りますが、長い目で見れば絶食はダイエットにとってマイナスに作用します。言い換えれば、絶食を伴うダイエットはリバウンドしやすいということです。

酵素ドリンクは飲むタイミングでダイエット効果が変わる?

酵素ドリンクのダイエット効果を決める要素には、飲むタイミングは含まれるのでしょうか。例えば朝に集中して飲むほど効果が大きいとか、1日で平均的に飲む方が痩せやすいとか。 せっかく酵素ドリンクを購入して酵…


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酵素ドリンクの飲み方でおすすめは?

酵素ドリンクの痩せやすい飲み方、効果を発揮しやすい飲み方について解説します。 酵素ドリンクは2日間程度のプチ断食用のものと、プチ断食にも使えるけど1、2食を置き換える飲み方を基本とする2通りのものがあ…


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酵素ジュースで断食中は運動をしてもよい?

断食中の運動についてです。酵素ジュースを飲みながら断食している時、運動をしても何も問題がないのでしょうか。 断食をするくらいなので、短期間でできるだけ多くの体重を減らしたいと考えているはずです。断食に…


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断食ダイエットの効果と絶食との違い

ファスティングなど断食ダイエットの効果が注目されています。また、断食と絶食は言葉が似ているけど、具体的な違いや効果の優劣は何なのでしょうか。 絶食と断食の両者にははっきりとした違いはありません。どちら…


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