内臓脂肪を減らすことは生活習慣病（糖尿病、高脂血症、高血圧など）の予防にも関係するため非常に重要なことです。では、内臓脂肪を減らすために効果的な方法や注意点は何なのでしょうか。 内臓脂肪は皮下脂肪と違…

足の脂肪だけを落とす、またはお腹だけ痩せるといった部分痩せダイエットは可能なのでしょうか。まずアメリカの連邦取引委員会は「特定の部位の脂肪だけが燃焼することはあり得ない」との意見を表明しています。 基…

内臓脂肪も皮下脂肪も脂肪と言う点では同じですが、両者には解剖学的な違いがあります。肥満と言うと体重ばかりを気にしがちですが、脂肪がどこに付いたかによって病気になりやすいかなりにくいかが大きく違います。…

肥満外来で治療が必要なケースはBMIの数値が一定を超えていることに加え、肥満関連疾患を患っているか内臓脂肪の面積が一定を超えている場合です。ただ単にBMIの数値が多いだけでは肥満外来で治療が必要なケー…

お腹の気になる脂肪を落とすために効果的な方法とはどういったものでしょうか。お腹には皮下脂肪と内臓脂肪があり、どちらの脂肪を落とすのかを意識することがぽっこりお腹を解消させるためのポイントになります。 …

下半身痩せのために骨盤矯正を行った場合、効果は見込めるのでしょうか。標準体重だけど下半身デブの体型だけが気になるという人は多いと思います。何回くらい矯正してもらったら下半身痩せに役立つのかなど、骨盤矯…

ジョギングと水泳を比べてダイエット効果に違いがあるとすれば、どのような違いなのでしょうか。また、ジョギングと水泳でよりダイエット効果が大きいのはどちらでしょうか。 ジョギングと水泳の消費カロリー …