パン粉の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・パン粉の生…280kcal ・パン粉の半生…319kcal ・パン粉の乾燥…373kcal パン粉には全般的にビタミンB1、ナイアシン、…

米の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・玄米…350kcal ・半つき米…353kcal ・七分つき米…357kcal ・精白米…356kcal ・胚芽精米…354kcal 多…

ご飯の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・ご飯の玄米…165kcal ・ご飯の半つき米…167kcal ・ご飯の七分つき米…168kcal ・ご飯の精白米…168kcal ・ご飯の…

粥の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・全粥の玄米…70kcal ・全粥の半つき米…71kcal ・全粥の七分つき米…71kcal ・全粥の精白米…71kcal ・五分粥の玄米……

おもゆの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・おもゆの玄米…20kcal ・おもゆの半つき米…21kcal ・おもゆの七分つき米…21kcal ・おもゆの精白米…21kcal おも…

アルファ化米の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・アルファ化米…387kcal アルファ化米に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男…

おにぎりの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・おにぎり…179kcal ・焼きおにぎり…181kcal 多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～…

きりたんぽの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・きりたんぽ…210kcal きりたんぽに多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平…

上新粉の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・上新粉…362kcal 上新粉に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均値で計算 …

ビーフンの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・ビーフン…377kcal ビーフンに多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均値で…