米麹の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・米麹…286kcal 米麹に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均値で計算 葉酸…

餅（もち）の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・餅…235kcal 餅（もち）に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均値で計…

赤飯の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・赤飯…189kcal 赤飯に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均値で計算 赤飯…

あくまきの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・あくまき…132kcal あくまきに多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均値で…

白玉粉の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・白玉粉…369kcal 白玉粉に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均値で計算 …

道明寺粉の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・道明寺粉…372kcal 道明寺粉に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳の男女の平均値で…

蕎麦（玄穀）の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・蕎麦の全層粉…361kcal ・蕎麦の内層粉…359kcal ・蕎麦の中層粉…360kcal ・蕎麦の表層粉…358kcal ・そ…

そば（麺）の100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・そばの生…274kcal ・そばのゆで…132kcal ・干しそばの乾…344kcal ・干しそばのゆで…114kcal 多いビ…

とうもろこしの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・とうもろこしの玄穀…350kcal ・コーンミール…363kcal ・コーングリッツ…355kcal ・コーンフラワー…363kc…

ハトムギの100g当たりのカロリーと多い栄養を掲載しています。 ・ハトムギの精白粒…360kcal ハトムギの精白粒に多いビタミンとミネラル…含有量（所要量に対する割合） 　※所要量は18～69歳…