加圧下着に効果がない理由

加圧下着は履くだけで痩せると言われていますが、その効果は疑わしいと言わざるを得ません。なぜなら加圧トレーニングの理論に沿った商品だとは言えないからです。

履くだけで体を加圧して筋肉を刺激する、更にはゲルマやチタンのパワーでダイエットに効果がある、といった説明も疑問が大きいです。ゲルマやチタンを身に着けるだけで体に何らかの効果があるとは思えません。これは身に着けるだけで免疫力を高める、抗酸化作用がある、といううたい文句のゲルマニウムブレスレットに匹敵する胡散臭さを感じられます。

加圧トレーニングとは専用のベルトを腕や足の付け根に巻いて血流量を制限した状況下でトレーニングを行うことにより、通常より大きな筋力アップ効果を得ることを特徴としています。

しかし加圧下着のような面積の大きなもので体を覆ったところで、血流を制限することはできません。ベルトのような細いもので体を縛ってこそ血流を制限することができるからです。

血流量を制限した状況下でこそ効果を発揮する加圧トレーニングなので、血流量を制限できない加圧下着では全く加圧トレーニングにならないのです。

運動中に加圧下着を履くのならまだわかりますが、寝ている時に加圧下着を履いていても全く意味がありません。

上記の通り加圧トレーニングは血流量を制限した状況下で運動を行うことがポイントです。たとえ血流を制限できる加圧トレーニング専用ベルトで縛ったところで、縛っているその時に運動を行わなければ効果は全くのゼロなのです。

以上のように、加圧下着は「加圧トレーニングが痩せる」というイメージだけで成り立っている商品だと思います。しかしその実態は加圧トレーニングを行えない加圧グッズといったところでしょうか。